Psicóloga Bárbara Simões | CRP: 069737-9
Psicóloga em Jundiaí Especializada em TCC, DBT e Transtornos de Humor
Atendimento psicológico em Jundiaí com foco em TCC e DBT, especializado em transtornos de humor, ansiedade, depressão e regulação emocional, com abordagem ética e baseada em evidências.
Atendimento Psicológico Online!
Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional.
Bárbara Simões especialista em Bipolaridade
Sou Bárbara Simões (CRP 9737-9), psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Comportamental Dialética (DBT) e em Transtornos de Humor e Psicopatologia.
Minha atuação é guiada pela psicologia baseada em evidências, com intervenções claras, práticas e estruturadas, sempre adaptadas às necessidades de cada paciente.
Tenho formação complementar em ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e em Obesidade e Emagrecimento, além de manter atualizações constantes com profissionais referência em psicoterapia.
Atendo casos de ansiedade, depressão, desregulação emocional, transtorno bipolar, transtorno de personalidade borderline, TOC e outras condições associadas a sofrimento emocional significativo.
O que é uma Psicóloga especializada em TCC?
Uma psicóloga especializada em TCC, ou Terapia Cognitivo-Comportamental, é a profissional que ajuda você a compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados no seu dia a dia. A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas e focada no presente, que trabalha de forma prática para identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver novas formas de lidar com eles.
Na prática, a psicóloga em TCC não apenas escuta, mas também te ajuda a organizar o que você sente, questionar pensamentos automáticos e construir estratégias mais saudáveis para enfrentar situações difíceis, como ansiedade, depressão, conflitos e sobrecarga emocional. É um processo ativo, colaborativo e orientado para promover mais autonomia e equilíbrio emocional.
O que é uma Psicóloga especializada em DBT?
Uma psicóloga especializada em DBT, ou Terapia Comportamental Dialética, é a profissional que ajuda você a lidar melhor com emoções intensas, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos. A DBT é uma abordagem baseada em evidências, desenvolvida especialmente para pessoas que sentem tudo de forma muito intensa e têm dificuldade em regular essas emoções no dia a dia.
Na prática, a psicóloga em DBT trabalha o desenvolvimento de habilidades como controle emocional, tolerância ao estresse, atenção plena e comunicação eficaz. O objetivo não é eliminar emoções difíceis, mas ensinar você a atravessá-las com mais equilíbrio, reduzindo comportamentos impulsivos e construindo uma vida que faça mais sentido para você.
Depoimentos
Pacientes que confiaram sua jornada a mim.
Quando procurar uma Psicóloga em Jundiaí
Saber quando procurar uma psicóloga em Jundiaí pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida emocional. Muitas pessoas buscam terapia apenas em momentos de crise, mas o cuidado psicológico também é importante quando você percebe ansiedade frequente, mudanças de humor, dificuldades nos relacionamentos ou sensação constante de sobrecarga.
A psicoterapia é um espaço de escuta e orientação profissional, onde você pode compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, além de desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia. Se você sente que está apenas sobrevivendo à rotina ou tem dificuldade em lidar com o que está sentindo, procurar uma psicóloga em Jundiaí pode ser um passo importante de cuidado consigo mesmo.